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富溪风幕柜建议:冬季多吃哪些水果对身体好

点击次数:1754 发布时间:2016-12-30 返回
   富溪风幕柜建议:冬季多吃哪些水果对身体好
  一到冬天,很多人都容易出现皮肤干燥、头晕嗜睡,反应能力降低等症状,这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适。那么,冬季吃什么水果好呢?今天世瑞制冷设备就跟各位亲来探讨一下这个问题了,冬季有保健医疗性质的水果,要数梨和甘蔗了。中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,zui适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼,大便燥结症较为适宜。
  梨--润喉生津、润肺止咳
  梨,含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素,有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能。因此,zui适合冬季食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。现代医学研究认为,梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者,如果有头晕目眩、心悸耳鸣者,经常吃梨,可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。
  注意事项:梨性寒冷,脾胃虚寒,消化不良及产后血虚的人,不可多食。
  甘蔗 --滋补清热
  甘蔗,有滋补清热的作用,含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂,对于治疗低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。
  注意事项:由于甘蔗和梨相似,都是性寒水果,脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。
  香蕉--清热解毒、助消化、滋补
  营养价值:香蕉香糯可口,含有丰富的维生素、食物纤维和钾、镁、钠等矿物质,能有效维护皮肤、毛发的健康,可以预防中风和高血压。同时,有镇定安眠,润肠通便,润肺止咳、清热解毒,助消化和滋补的作用,对减肥也相当有效。
  注意事项:香蕉性寒,过量食用会引起胃肠功能紊乱,并造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调,对健康产生危害。
  苹果--润肺健脾、养心益气
  营养价值:苹果富含糖类和钾盐,具有生津止渴、润肺健脾、养心益气等功效,能促进胃肠蠕动,调理肠胃,治便秘助消化,并能保持血糖的稳定,起到降低胆固醇、预防胆结石的功效。
  注意事项:不要在饭前吃水果,以免影响正常的进食及消化;苹果摄入过多,不利于心、肾保健。
  但是在冬季吃这些水果的时候也要考虑水果保险的问题,那么如何才能保证我们吃的水果是新鲜的呢?
  水果超市风幕柜又称水果保鲜柜,水果柜,但是跟水果架还是有区别的,水果超市风幕柜不仅可以替代水果架,还可以起到保鲜水果作用。但是水果保鲜柜如果不懂合理使用也会影响水果的保鲜。下面小编给大家讲解一下如何正确使用水果超市风幕柜保鲜水果。
  使用风幕柜保鲜水果首先要了解水果的特性,以及保鲜温度,下面介绍什么样的水果适合什么温度以及湿度:
  1.热带水果本身就是怕冷,一般像香蕉、芒果、荔枝、小西红柿等热带水果不宜过度冷藏,一般温度适合在13°左右。
  2.西瓜,哈密瓜等瓜类,体积比较大,受冷比较难,一般温度在10°左右;
  3.苹果、柠檬、梨子、橙子类是北方水果,本身就耐寒,一般温度在8°左右;
  水果超市风幕柜摆放水果的时候,根据水果的保鲜适宜温度以及湿度,一般出风口是比较冷的,可以考虑放北方水果,一些体积比较大的可以放置在风幕柜底部,像一些水分比较容易流失的水果可以用保鲜膜密封保鲜,热带水果不适宜低温保鲜,可以考虑远离出风口,比如说风幕柜中间的层架。
  水果超市风幕柜正确使用原理:
  1.水果摆放从底部往上,从大到小;
  2.一般底部和顶部温度zui低,中间zui高,可以考虑水果的适宜保鲜度放置;
  3.从水果热销度摆放,一般中间是zui吸引客户目光的地方;
  4.根据水果新鲜程度,以及易腐烂程度,比如说香蕉是比较容易腐烂的水果,不宜和芒果、荔枝放置一起,因为香蕉成熟会释放出一种乙烯起到催熟作用,容易加速其他水果的腐烂。
  5.一般水果超市风幕柜都会配有夜帘,如果是中午或者晚上客户比较少的时候可以将夜帘拉上,这样可以放置过多的冷气流出,减少压缩机启动次数,减少耗电量。

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